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Körperreise
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Dauer 15min
Mach es dir bequem und schenke deinem Körper deine volle Aufmerksamkeit. Ich leite dich bei dieser Reise durch deinen eigenen Körper. Nimm ihn einmal von innen wahr und finde heraus, wie es deinem Körper und dir gerade geht. Dadurch förderst du nicht nur deine körperliche Entspannung, sondern kommst auch zur geistigenRuhe.